Kundalini Yoga Prenatal & Postparto

Grupo específico de embarazo y postparto

Kundalini Yoga es el llamado yoga de la consciencia, es una de las 22 disciplinas de yoga. 

Esta práctica: 

• Equilibra el sistema glandular
• Fortalece el sistema nervioso
• Expande la capacidad pulmonar
• Purifica la sangre

Una clase completa dura 1 h 30 min e incluye:

• Pranayama (respiración)
• Kriya (sucesión de asanas -posturas-)
• Repeticiones de mantras
• Meditación

Todos juntos en varias combinaciones dinámicas para traer equilibrio al cuerpo, calmar y enfocar la mente, y despertar el espíritu.

Kundalini Yoga no requiere experiencia previa, lo puede practicar cualquier persona de cualquier edad y condición física. 

La práctica de Kundalini Yoga en el embarazo ayuda a la futura mamá a:

• Mantenerse meditativa y calmada, elevándose ella misma y al bebé
• Cuidar su cuerpo para que disfrute más y mejor del embarazo
• Mantener y desarrollar flexibilidad que va a necesitar para el parto
• Preparar su mente y cuerpo para el parto
• Preparar su mente para la etapa posterior al parto, la maternidad

En Escuela para la salud las clases de Kundalini Yoga son impartidas por Nam Daspriya Kaur (Marta), profesora certificada por Kundalini Research Institute (KRI) y especializada en yoga pre y post natal según la formación “El viaje de la madre” de Satya Kaur. 

Las clases son presenciales, un grupo máximo de 6 personas, y por Zoom.

Horarios:

• Lunes 19.45-21.15 embarazo
• Martes 19.00-20.30 embarazo
• Viernes 17.00-18.30 postparto

Precios:

• 20 € clase suelta
• 70 € cuatro clases (una por semana)
• 130€ ocho clases (dos por semana en yoga para embarazadas)

Si quieres probar una clase suelta por 20€ haz una transferencia al número de cuenta ES20 0182 0867 3102 0173 5906 con el concepto Clase Kundalini Yoga Embarazo o Postparto y tu nombre y envía un email con el justificante ainfo@escuelaparalasalud.com.

Para las clases online sólo necesitas un ordenador, tablet o móvil con conexión a internet. En cuanto realices tu inscripción recibirás un email con el enlace para que te unas a la clase online.